Holisticrays

தியானத்தின் போது செய்யக் கூடாதவை

1. ஆபரணங்களை அணியக் கூடாது. 2. வெறும் தரையில் அமரக் கூடாது. 3. சாயக்கூடாது. 4. படுக்கக் கூடாது. 5. தியானத்திற்கு 2 மணி நேரத்திற்கு முன்பு சாப்பிட கூடாது….

தியானத்தின் போது கடைபிடிக்க வேண்டியவை

தியானத்திற்கென்று எந்த கட்டுப்பாடுகளும், வழிமுறைகளும் கிடையாது. ஆனால் தியானம் எளிதாகவும் இயல்பாகவும் நடக்க வேண்டும் என்பதற்காக சில வழிகாட்டுதல்கள். காலியான வயிற்றில் தியானம் செய்ய வேண்டும். தரையில் ஆசனமிட்டு அதன்…

Shopping Cart
There are no products in the cart!
0
X